반응형 혈당지수1 당뇨 환자가 피해야 할 야채 당뇨 환자가 피해야 할 야채는 따로 있다? 감자, 단호박, 옥수수 등 혈당을 급격히 올리는 야채 리스트와 안전한 대체 식품까지 정리!꼭 체크하세요!!당뇨병 진단을 받고 가장 먼저 바뀌는 것은 아마도 ‘식습관’일 거예요. 탄수화물만 줄이면 될 줄 알았는데, 막상 식단을 조절하다 보면 생각지도 못했던 ‘야채’도 주의 대상이란 걸 알게 되죠. “야채는 몸에 좋은 거 아닌가요?”라는 질문이 자연스럽지만, 당뇨 환자라면 모든 야채가 무조건 안전한 건 아닙니다.오늘은 혈당을 빠르게 올릴 수 있는 당뇨 환자 피해야 야채들을 정리해드릴게요. 알고 먹으면 훨씬 더 건강한 식단을 짤 수 있습니다. 1. 감자 – 대표적인 고혈당 야채감자는 대부분의 사람들이 좋아하는 식재료지만, 당뇨 환자에겐 조심해야 할 1순위 야채입니다.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
